Czy warto wybrać się z niemowlakiem na basen?

W wielu szkołach pływania, zbliża się czas zapisów na kursy nauki pływania. Dzisiaj chciałabym Ci krótko napisać dlaczego wybraliśmy się na basen i na co powinnaś zwrócić uwagę decydując się na taką formę aktywności z maluchem. My zdecydowaliśmy się na zajęcia grupowe z instruktorem. Początkowo zastanawiałam się czy warto, ale teraz jestem bardzo zadowolona. Trafiliśmy na bardzo fajną szkołę – temperatura wody jest odpowiednia (32 stopnie – dzięki czemu ja też nie wychodzę z wody zmarznięta), basen jest mały i w danej godzinie odbywają się w nim tylko zajęcia dla maluszków. W szatni są przewijaki, krzesełka, co znacznie ułatwia ogarnięcie malucha po zajęciach. Zdecydowanie warto przed zajęciami pójść na basen i sprawdzić, jak to miejsce wygląda  – gdzie jest szatnia, ile stopni ma woda, jak wszystko jest zorganizowane. Dzięki temu idąc na pierwsze zajęcia będziesz spokojniejsza,  a to na pewno przełoży się też na spokój Twojego malucha.

Dlaczego warto wybrać się na basen z niemowlakiem?

Pływanie:

• wspomoże rozwój zdolności ruchowych malucha,
• poprawi koordynację ruchów,
• wzmocni mięśnie,
• zwiększy wydolność układu oddechowego i układu krążenia,
• poprawi zmysł równowagi,
• zwiększy świadomość ciała, bo woda zmienia sposób odczuwania podłoża i własnego ciała. W wodzie maluch ma naturalną potrzebę ruchu. To bardzo ważne, szczególnie jeśli maluch boi się ruszać w suchym środowisku,
• rozwinie zdolności socjalne dziecka, dzięki przebywaniu z rówieśnikami,
• podniesie odporność organizmu na infekcje.

To też okazja na aktywne spędzenie czasu z dzieckiem – podobnie jak ćwiczenia fitness, to dobra okazja do dawania dobrego przykładu dziecku, które w przyszłości możesz zarazić pozytywnym nastawieniem do aktywności fizycznej.

Na basen lubię też chodzić ja (tak w ogóle to za basenem nie przepadam, ale akurat te zajęcia bardzo mi się podobają – poznaję nowe mamy, możemy sobie porozmawiać, w drodze na basen mam fajny spacer i czuję, że sprawiam tym Dziubdziakowi dużo radości). Można więc powiedzieć, że jest to również rozrywka dla mamy i okazja do wyjścia z domu i nawiązania nowych znajomości.

Kiedy zacząć naukę pływania?

Kiedy maluch zacznie trzymać główkę – czyli około 3 miesiąca życia już możecie wybrać się na basen. My zaczęliśmy przygodę z basenem w 8 miesiącu życia, bo akurat tak udało nam się zapisać na zajęcia. Na pewno będziesz widziała, kiedy Twój maluch będzie na to gotowy. Już od pierwszych zajęć Dziubdziak był zachwycony i od tej pory zapisujemy się na kolejne semestry nauki pływania. Ma kontakt z innymi dziećmi, na każdych zajęciach są jakieś nowe ćwiczenia, zabawy, zabawki. Byłam też z nim kilka razy sama i też było bardzo fajnie. Takie zajęcia z instruktorem dały mi poczucie bezpieczeństwa – wiedziałam jak trzymać malucha w wodzie, na co zwrócić uwagę. Dodatkowo na każdych zajęciach były jakieś rozwijające zabawy, więc później, kiedy poszłam z nim sama na basen wiedziałam co robić i jak się bawić, by Dziubdziakowi się podobało. 

Na co zwrócić uwagę?

Skonsultuj się z lekarzem – przed pierwszą wizytą na basenie warto wybrać się do lekarza. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że nie ma żadnych przeciwwskazań do pływania.

Wybierz basen – najlepiej przystosowany do maluszków. Zwróć uwagę na:

• czystość – nigdy nie będziesz mieć 100% pewności, że woda w basenie jest czysta, ale możesz ocenić czystość szatni, pryszniców i najbliższego otoczenia. Zwróć też uwagę czy woda jest chlorowana czy ozonowana, czy przyjemnie pachnie,
• odpowiednią temperaturę wody – dla dziecka poniżej 6 miesięcy odpowiednia temperatura wody to 32-33⁰C. Jeśli maluch jest starszy 31-32⁰C. Na większości basenów temperatura wynosi 29⁰C – jeśli dziecko spędza w wodzie 30 minut bez oznak zziębnięcia, znaczy że temperatura jest w porządku. My poszliśmy raz właśnie na taki basen i pierwszego dnia po 15 minutach Dziubdziak miał sine ustka, więc skończyliśmy pływanie po tym czasie. Drugiego dnia już wszystko było w porządku przez pół godziny,
• czy nie jest zbyt głośno –  hałas może wystraszyć malucha,
• wyposażenie szatni – czy są przewijaki – ile, w jakim są stanie, czy są suszarki, czy masz możliwość odłożenia w bezpieczne miejsce malucha podczas, gdy Ty będziesz się przebierać.

Podczas kąpieli uważaj, by dziecko nie piło wody z basenu. Czasem nie jest to łatwe, ale warto, by były to przypadki sporadyczne. Jeśli będziesz sama chodzić z dzieckiem na basen unikaj jacuzzi, bo w nim jest największe stężenie chloru. Po zajęciach zostań jeszcze 20-30 minut na terenie pływalni, żeby zapobiec ewentualnym infekcjom.

Chwila przerwy . Bądź na bieżąco i polub mnie na Facebooku.

dziubdziak.pl

Co zabrać ze sobą na basen?

• pampers do pływania (jedno- lub wielorazowy)
• strój kąpielowy dla siebie
• ręczniki – dla siebie i dla malucha
• klapki – dla siebie, a jeśli maluch już chodzi również będą potrzebne butki dla niego,
• kosmetyki do i po kąpieli pod prysznicem
• czepek – jeśli jest wymagany
• suszarka – jeśli nie ma jej w szatni
• ubranie na zmianę – dla siebie i dla malucha
• suchy pampers do założenia po basenie
• jedzenie i picie (jeśli macie kawałek do domu może się przydać. My zawsze musimy od razu po zajęciach coś zjeść)
• zabawkę (może się przydać, szczególnie jeśli dziecko nie za bardzo chce leżeć na przewijaku – będzie dobra to odwrócenia uwagi lub zajęcia malucha w czasie, gdy będziesz się przebierać)
• worek na mokre rzeczy
• nosidełko/wózek – jeśli w szatni nie masz możliwości zostawienia dziecka w bezpiecznym miejscu i przebrania się
• sól fizjologiczną – by oczyścić śluzówkę nosa i oczy.

My już skończyliśmy już dwa kursy pływackie i od września zaczynamy kolejny. A Ty? Byłaś już z maluchem na basenie? Co sądzisz o takiej formie spędzania czasu z maluchem?

Spodobał Ci się ten wpis? Polub nas na Facebooku i poślij ten tekst dalej, udostępniając go na swoim profilu. Będzie mi bardzo miło 🙂

Bibliografia:

1.Dąbrowska M., Przybylska A. Mały pływak – kształtowanie prawidłowych postaw od pierwszych chwil życia, landie.pl, 2011.

2.Zawitkowski P. Mamo tato co ty na to? I nauka i draka, czyli jak zadbać o zdrowie przedszkolaka i uczniaka, Wydawnictwo Marceli Szpak, Warszawa, 2010. 

3.Zawitkowski P., Szulc. J. Wszystko o co chcielibyście zapytać specjalistów, Wydawnictwo Marceli Szpak, Wydawnictwo Paweł Zawitkowski, 2012.