Sposób na niejadka – zupy – nasi jesienni ulubieńcy
Dziubdziak należy do dość wybrednych osóbek w kwestii jedzenia. Je bardzo dużo rzeczy, ale w minimalnych ilościach. Jeśli więc znajdzie się coś co będzie…
Jak się pozbyć bólu kręgosłupa w ciąży i po porodzie?
Bóle kręgosłupa to częsta przypadłość, która dotyka młode mamy po porodzie. Nosimy, dźwigamy, często karmimy w niekomfortowej pozycji, nieprawidłowo się schylamy. Te i wiele…
Co trzecia – chroń mięśnie dna miednicy – warsztaty we Wrocławiu
Ciąża powoduje w naszym organizmie wiele zmian. Jest okresem wyjątkowym, cudownym, ale i mogącym przynieść wiele, trzeba przyznać nieprzyjemnych objawów. Nudności, wymioty, senność lub…
Muzyka w rozwoju smyka – słuchaj, śpiewaj, tańcz
Dziecko interesuje się dźwiękami w zasadzie od samego urodzenia. Interesuje się ich natężeniem, rytmem, barwą, zanikaniem. Muzyka wpływa na emocje, mogąc wywołać radość, niepokój, złość. Już w wieku 2-3 miesięcy możesz zauważyć, że maluch żywo reaguje na usłyszane dźwięki. Może nawet płakać, kiedy umilkną.
Czy wiesz, że to właśnie słuch jest zmysłem, który najbardziej rozwija naszą wiedzę o świecie i wyobraźnię? Cały czas jesteśmy w świecie dźwięków. Szumy, szmery, rozmowy. Zobacz, jak muzyka wpływa na rozwój dziecka i w jaki sposób możesz ją wykorzystać zachęcając malucha do zabawy.
#Wyzwanie – Po szpilki bez cellulitu – Treningi
Jeśli jesteś ze mną od początku, pewnie wiesz, że jedną z moich ulubionych trenerek fitness jest Casey Ho – z bloga blogilates. I właśnie korzystając z okazji naszego wyzwania chciałam zachęcić Cię do takich ćwiczeń. W każdym dniu wykonuj rozgrzewkę i rozciąganie z filmików, które wkleję poniżej. Rozgrzewka jest potrzebna, by rozgrzać mięśnie i zapobiec ewentualnym kontuzjom.
Każda z nas może być kolejna
Pięć koleżanek. Wszystkie około 30-tki. Jedne zajmują się dziećmi, inne pracują w biurze. Każda ma swoje pasje, przyjaciół, znajomych. Łączy je jedno – każda…