Jarmuż należy raczej do mniej popularnych warzyw. Szkoda, bo jest bardzo zdrowy. Najwięcej wartości odżywczych dostarczy nam jarmuż spożywany na surowo – dodany do sałatki lub zielonych koktajli. Dziś mam dla Was przepis na koktajl, który świetnie sprawdzi się na drugie śniadanie. W czerwcu mamy już dostęp do wielu sezonowych owoców, więc warto z tego korzystać.

Czytaj więcej

Przyszedł maj i mamy, ku mojej radości, coraz więcej słonecznych dni. Do tego zbliżają się wakacje i czas upragnionych urlopów. Myślę więc, że jest to dobry moment na odświeżenie tematu ochrony przeciwsłonecznej. Rozważne korzystanie ze słońca poprawia nasz nastrój, wpływa na syntezę witaminy D i wzmacnia odporność organizmu. Ja zawsze leżąc chwilkę na słońcu lub po spacerze…

Czytaj więcej

Facebook