Ciąża powoduje w naszym organizmie wiele zmian. Jest okresem wyjątkowym, cudownym, ale i mogącym przynieść wiele, trzeba przyznać nieprzyjemnych objawów. Nudności, wymioty, senność lub…
Jeśli jesteś ze mną od początku, pewnie wiesz, że jedną z moich ulubionych trenerek fitness jest Casey Ho – z bloga blogilates. I właśnie korzystając z okazji naszego wyzwania chciałam zachęcić Cię do takich ćwiczeń. W każdym dniu wykonuj rozgrzewkę i rozciąganie z filmików, które wkleję poniżej. Rozgrzewka jest potrzebna, by rozgrzać mięśnie i zapobiec ewentualnym kontuzjom.
Pięć koleżanek. Wszystkie około 30-tki. Jedne zajmują się dziećmi, inne pracują w biurze. Każda ma swoje pasje, przyjaciół, znajomych. Łączy je jedno – każda…
Pamiętasz wpis o słodkich zachciankach podczas karmienia piersią? Jedna z mam na lokalnej grupie na Facebooku podzieliła się ze mną swoim pomysłem na pozbycie…
Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. W Polsce organizowanych jest w tym czasie wiele akcji zwiększających świadomość kobiet na temat profilaktyki tego nowotworu. Ja również chcę dołożyć swoją cegiełkę i zachęcić Cię do dbania o swoje piersi. Statystyki zachorowalności nie są pocieszające, a świadomość wykonywania badań profilaktycznych niestety niewystarczająca. Razem możemy to zmienić.
Tydzień temu ćwiczyłaś przy codziennych czynnościach. Teraz może zjesz coś smacznego? Tym razem, zaprosiłam do współpracy Julię z bloga Jaglusia. Julia prowadzi blog kulinarny i przygotowała dla Ciebie cztery propozycje pożywnych śniadań, które postawią Cię na nogi po nieprzespanej nocy 🙂 I mimo, że może Ci się wydawać, że wcale nie chcesz się bawić w gotowanie, to uwierz, że po takim zastrzyku energii, na pewno będziesz mieć dużo więcej energii do działania 🙂
Smacznego!