Pięć koleżanek. Wszystkie około 30-tki. Jedne zajmują się dziećmi, inne pracują w biurze. Każda ma swoje pasje, przyjaciół, znajomych. Łączy je jedno – każda z nich w ostatnim czasie wykonała cytologię. Bo chcą żyć, dbają o swoje zdrowie i chcą wykryć wszelkie zmiany nim będzie za późno. Trzy z nich muszą powtórzyć badanie. Wykonują kolposkopię….

Czytaj więcej

Pamiętasz wpis o słodkich zachciankach podczas karmienia piersią? Jedna z mam na lokalnej grupie na Facebooku podzieliła się ze mną swoim pomysłem na pozbycie się tego problemu – za każdym razem, gdy mam kupić coś słodkiego, odpowiednią kwotę wrzucam do słoika, a potem kupuję sobie za to buty. Fajne prawda? Nie dość, że nie jem…

Czytaj więcej

Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. W Polsce organizowanych jest w tym czasie wiele akcji zwiększających świadomość kobiet na temat profilaktyki tego nowotworu. Ja również chcę dołożyć swoją cegiełkę i zachęcić Cię do dbania o swoje piersi. Statystyki zachorowalności nie są pocieszające, a świadomość wykonywania badań profilaktycznych niestety niewystarczająca. Razem możemy to zmienić.

Czytaj więcej

Tydzień temu ćwiczyłaś przy codziennych czynnościach. Teraz może zjesz coś smacznego? Tym razem, zaprosiłam do współpracy Julię z bloga Jaglusia. Julia prowadzi blog kulinarny i przygotowała dla Ciebie cztery propozycje pożywnych śniadań, które postawią Cię na nogi po nieprzespanej nocy 🙂 I mimo, że może Ci się wydawać, że wcale nie chcesz się bawić w gotowanie, to uwierz, że po takim zastrzyku energii, na pewno będziesz mieć dużo więcej energii do działania 🙂
Smacznego!

Czytaj więcej

Organizacja czasu z maluchem po porodzie nie jest łatwa. Często rezygnujemy z wielu rzeczy, w tym m.in. z treningów. Jest wiele dni, w których wieczorem trening to ostatnia rzecz, o której myślę i założę się, że u Ciebie jest podobnie. Dlatego wspólnie z Olą z bloga FIT TOGETHER przygotowałyśmy dla Ciebie zestaw treningowy do wykonania w domu.
Jeśli Twój wieczorny trening wygląda tak, że kładziesz się na macie i zasypiasz, to koniecznie zapoznaj się z naszą propozycją przeplatania ćwiczeń w wykonywaniu czynności dnia codziennego.

Czytaj więcej

W pogoni za zdrowym odżywianiem, szukaniem nowości, często zapominamy, że wiele tzw. superfoods mamy u siebie. Nasze polskie jabłka są źródłem cennych witamin i składników mineralnych. Są łatwo dostępne i niedrogie. Jabłko to symbol zdrowia. Jak mówi znane przysłowie „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie”. Czy jabłka są zdrowe? Szczerze? Wiedziałam, że tak. Ale że zapobiegają tylu chorobom? Dowiedziałam się dopiero podczas przygotowywania dla Ciebie postu. Sprawdź ze mną, dlaczego warto po nie sięgnąć.

Czytaj więcej

Facebook