Ostatnie

Dziubdziak należy do dość wybrednych osóbek w kwestii jedzenia. Je bardzo dużo rzeczy, ale w minimalnych ilościach. Jeśli więc znajdzie się coś co będzie zjedzone w ilości kilku łyżeczek – radości nie ma końca? I tak chciałam Ci dziś pokazać nasze ulubione zupy, które w ostatnim czasie często pojawiały się na naszym stole. Proste i smaczne,…

Czytaj więcej

Bóle kręgosłupa to częsta przypadłość, która dotyka młode mamy po porodzie. Nosimy, dźwigamy, często karmimy w niekomfortowej pozycji, nieprawidłowo się schylamy. Te i wiele innych zachowań nie sprzyjają naszym plecom. Warto o nie zadbać zawczasu. A co zrobić, kiedy ból nas już złapie? W sumie zawsze starałam się pamiętać o prawidłowej postawie ciała, wstawaniu z…

Czytaj więcej

Ciąża powoduje w naszym organizmie wiele zmian. Jest okresem wyjątkowym, cudownym, ale i mogącym przynieść wiele, trzeba przyznać nieprzyjemnych objawów. Nudności, wymioty, senność lub dla odmiany bezsenność, bóle kręgosłupa, czy częste wizyty w toalecie. Każda z nas przechodzi ciążę inaczej, każdy poród też będzie inny. Ale każdą z nas może dotknąć problem wstydliwy i nieprzyjemny. Problem,…

Czytaj więcej

Dziecko interesuje się dźwiękami w zasadzie od samego urodzenia. Interesuje się ich natężeniem, rytmem, barwą, zanikaniem. Muzyka wpływa na emocje, mogąc wywołać radość, niepokój, złość. Już w wieku 2-3 miesięcy możesz zauważyć, że maluch żywo reaguje na usłyszane dźwięki. Może nawet płakać, kiedy umilkną.

Czy wiesz, że to właśnie słuch jest zmysłem, który najbardziej rozwija naszą wiedzę o świecie i wyobraźnię? Cały czas jesteśmy w świecie dźwięków. Szumy, szmery, rozmowy. Zobacz, jak muzyka wpływa na rozwój dziecka i w jaki sposób możesz ją wykorzystać zachęcając malucha do zabawy.

Czytaj więcej

Jeśli jesteś ze mną od początku, pewnie wiesz, że jedną z moich ulubionych trenerek fitness jest Casey Ho – z bloga blogilates. I właśnie korzystając z okazji naszego wyzwania chciałam zachęcić Cię do takich ćwiczeń. W każdym dniu wykonuj rozgrzewkę i rozciąganie z filmików, które wkleję poniżej. Rozgrzewka jest potrzebna, by rozgrzać mięśnie i zapobiec ewentualnym kontuzjom.

Czytaj więcej

Pięć koleżanek. Wszystkie około 30-tki. Jedne zajmują się dziećmi, inne pracują w biurze. Każda ma swoje pasje, przyjaciół, znajomych. Łączy je jedno – każda z nich w ostatnim czasie wykonała cytologię. Bo chcą żyć, dbają o swoje zdrowie i chcą wykryć wszelkie zmiany nim będzie za późno. Trzy z nich muszą powtórzyć badanie. Wykonują kolposkopię….

Czytaj więcej

Facebook